1. WIEK: 19 2. WAGA: 86 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 109 -udo: 62 -talia: 74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -białko: 2,5g na kg masy ciała -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: Na masę 9. CEL CYKLU: Zbudowanie dobrej jakości masy mięśniowej i poprawa definicji [...]
[...] miałby teraz trwać 8 tygodni. Powiedzcie mi czy ma sens po 3 tygodniach przerwy robić taki cykl? Ja trenuje systemem 4-8 tygodni cykl na mase lub siłe potem 2-4 tygodnie cyklu regeneracyjnego i z powrotem od początku. I tak właśnie po cylu regeneracyjnym chce zrobić tak jak napisałem. czy 3 tygodniowa przerwa od kreatyny nie będzie za krótka? [...]
[...] na czczo Gainer - po treningu 80g Egg Pro - rano podczas śniadania 20g Nitrobolon - na czczo 6 kapsów i przed treningiem 6 kapsów, w dni nietreningowe 6 kapsów na czczo Xpand - na czczo 15g, przed treningiem 15g, w dni nietreningowe 15g na czczo witaminki, ZHA, Omega-3 Po tym cyklu pociągne mono Diete oczywiście mam 2,2b/1.4t/6ww Pozdrawiam!
Siemka. Pod mlotek idzie okolo 700 gram najlepszej (wedlug mnie) kreatyny na rynku. Opakowanie oryginalnie mialo 1kg ale uzylem troche do cyklu z noxplode. Pudelko wazy 100gram, po zwazeniu calosci (pudelko + zawartosc) waga pokazuje 900gram (waga nie jest elektroniczna). Przyjmuje,ze moze byc jakis blad +/- wiec niech bedzie,ze samej kreatyny [...]
[...] off 17-18 HCG 1000iu co 3 dni 18---> clomid 3-5 dni po 100, reszta po 50 Moje pytanie : Boldo zanim sie rozkreci to z 6 tyg ,cypionat z 4 tyg. Mysle nad kickiem ale nie lubie orali zbytnio wiec mozle Fronta strzele. Jakie opcje?? Lepiej z bolda fronta czy tescia?? DZiki wielkie Moze jakie uwagi do cyklu to prosze sie nie krepowac,pozdrawiam
witam jestem w 4 tyognidu cyklu polska metka Jelfy po 25 mg dziennie.. od 2 dni boli mnie po prawej i lewej stronie nie wiem czy to z powodu metki czy np jakies rpzesylienie miesni.. 4 razyw tygodniu silownia i boks do tego i jak dobrze pamietam po ostatnim treningu boksu wlasnie tak mnie na drugi dzien zaczelo bolec.. glownie rpzy chdozeniu [...]
1.WIEK: 22 2. WAGA: 84 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 55 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami na prace , złamania itp 6. DIETA: 3700 kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: 4 x tyg P&P 9. CEL CYKLU: masa przy tym sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
[...] zacząłem brać jakieś półtorej tygodnia temu , a od tygodnia mam problemy ze snem śpię po kilka godzin dziennie, i jest mi bardzo ciężko zasnąć, wcześniej nawet będąc na cyklu nie miałem takich problemów spałem po nawet 10h dziennie, troszeczkę poczytałem na temat estro i dowiedziałem się że niski poziom estradiolu może powodować problemy ze [...]
Witam jestem w 8 ostatnim tygodniu cyklu na deci (200/tydzien), za tydzien wezme jeszcze ostatni strzal prolki (200/tydzien) i tu moje pytanie kiedy mam zaczac brac Clomid. Czy tydzien po ostatnim strzale deci czy tydzien po strzale prolki ???? Z tego co wyczytalem na forum to Clomid najlepiej brac w dawkach: 1 dzien (4) 2,3,4,dzien (3) [...]
[...] kg czystego miesnia,duzo przytyc nie moge.. Na poczatku myslałem nad samym enanem ale teraz mysle doodac dece: 1-12 250mg enan co 5-6dni 1-10 200mg deca co 5-6dni Długosci cyklu nie znam bo jak bedzie dobrze szło to moge przeciagnąc a jak zle to skroce.Enan schering,deca norma. Tylko co ile dac co 5 czy 6?wolałbym 6. Jak to sie bedzie [...]
[...] Malay Tiger + Anabol Tablets (Tajlandzka Metka) , mam jeszcze 24 tab Clomu. Suustanon 1-10 250mg e7d, natomiast nie wiem co z metką, zależy mi na dobrym "kopie" na początek cyklu (myślałem o jakichś 2-3 tyg metki) co powiecie o 15mg ed przez pierwsze 3 tygodnie? I jeszcze pytanie odnoście obloku czy Clomid wystarczy? Myślałem o odblokowaniu 17 [...]
[...] czy moze ten cykl przebyty kiedys? Badania bede niedlugo powtarzal bo mialem zamiar od lutego zaczac cykl 12tyg propianatem, moje pytanie czy pod zadnym pozorem nie zaczynac cyklu jak nie bedzie to obnizone i jak mozna obnizyc poziom DHT? Szukalem informacji w necie ale ile artykulow tyle opini, zalaczam screeny badan, pozdro [...]
[...] "OLIMP Anabolic Amino 5500 Mega Caps" 360 kapsów Thermo speed 60 kapsów l-karnitynke 30 kapsów Co z czym sobie wziąć??? terazmi miałem taką przerwe 2 miesięczną po ostatnim cyklu kreatynowym, i ćwiczytłem na sucho, redukowałem tłuszcz z brzucha, ale jeszcze mie troche zostało :/ Teraz chce masówke zoribć ale także troszke brzuszka spalić robiąc [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nigdy nie brałem supli więc kupiłem monohydrant kreatyny w proszku,bo myślę że jako początkujący to nie mam co się rzucać na cm3 itd.Proszę o doradzenie,czy po skończonym cyklu na monohydrancie mam zakupić sobie cm3,czy zrobić jakąś przerwę. Z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi ;) Ps.Jeżeli zły dział,proszę o przeniesienie przez moda. [...]
[...] przed i po treningu? dokładnie UNS BCAA 8-1-1 w dawkach 10g przed i 10g po obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak [...]
[...] tygodnie, a potem zrobić cały cykl 6 tygodniowy. Aktualnie idę treningiem 15-10-5 By Wodyn. obwody i siła dość fajnie lecą. Czy dobrym wyborem byłoby zrobić teraz przerwę w cyklu po tych 4 tygodniach , następnie przez miesiąc jechać fbw + hiit żeby pozbyć się troszkę fatu, a potem znowu wrócić do masy? Czy może lepiej dociągnąć ten cykl do 6/8 [...]
Jak to wkońcu jest, 3tabletki dziennie jesc na raz po sniadaniu czy rozlozyc sobie po sniadaniu po obiedzie po kolacji ? Bo kazdy mowi inaczej? Sa jakies istotne roznice pomiedzy tymi sposobami ? Jakies konkretne uzasadnienie ? Pytam, bo nie chce spaprac sobie pierwszego cyklu
Witam wracam na siłownie po dość długiej przerwie 2 miesiące.od kiedy ćwiczę nie miałem takiej przerwy. 1. WIEK:24 2. WAGA:94 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:nie mierze -udo:tez nie mierze -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:od lutego 2005roku 6. DIETA:jest dopięta(jestem dietetykiem;) -białko:2.4 -węglowodany:4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE [...]
